Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности, вызывающей преждевременное старение, другие не понимают в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, третьи не умеют отдыхать, беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что приводит к многочисленным заболеваниям. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь. Крепкое физическое здоровье – это обязательное условие счастливой жизни. Здоровый от природы человек не замечает своего здоровья и, лишь потеряв его, понимает бесполезность всего того, что было для него главнейшим: карьера, успех, деньги. О здоровье человека лучше всего говорит его внешность. Внешний вид человека является отражением его внутреннего состояния. Здоровые люди всегда оптимистично настроены, они переполнены чувством радости и удовлетворения жизнью. Здоровый образ жизни предполагает правильное питание, физическую активность, полноценный отдых и многое другое. Словом, заботясь о своем здоровье, улучшая физическое и душевное состояние, мы заботимся и о красоте. Ведь красивая внешность и крепкое здоровье являются не только даром природы — они достигаются самообладанием и целенаправленными усилиями самого человека.